禅坊 靖寧で過ごす特別Yoga体験

動く瞑想“スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)”とヴィンヤサヨガで呼吸と動き、意識を繋げる。

太陽神に感謝を、太陽のエネルギーを体内へお迎えし、

自然との一体感を味わいながら、呼吸に動作を誘導してもらうところから、

呼吸と動作が馴染んで融合していく心地よさを味わっていきます。

Schedule

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一日の流れ

10:30     チェックイン

        ウェルカムドリンク    
11:30-12:50 YOGA Wellness (アーサナプラクティス) 80min
13:00-14:00 禅坊料理
14:10-14:40  ZEN香&ディアーナ(瞑想) 30min
15:00     チェックアウト

【YOGA Wellness ×倍音浴】

日常生活から少し距離を置き、自然の中で自分自身の心と身体に向き合う特別な時間を。

360°自然に囲まれた禅坊靖寧で行うヨガは、心と身体の開放感やリラックス、

いのちやエネルギーが満たされて行く感覚をたっぷり味わっていただけます。

また、YOGA Wellness では21世紀最初の発明と言われる”ハンドパン”とゆう倍音楽器とのコラボ開催。
倍音のバイブレーションは心を癒し、精神をクリアにしていきます。

ここでしか味わえない、幻想的な音と自然に抱かれる極上の癒し、

音のバイブレーションと雄大な自然の力強いエネルギーを是非体感ください。

−Yoga Wellness プログラム−

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ZEN香

感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」

心に安らぎを感じるひと時。

禅坊料理

粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、

独自に開発した健康的な“禅坊料理”で
身体の芯からバランスを整える。

<インストラクター>
Chaki Megumi

​茶木 めぐみ

人生がすこーし豊かになるような、

日常にヨガのある暮らしを提案していきます。​

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)

​・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)

YOGA Wellness​

​9月22日(木)

​10月21日(金)