(圧縮)大日向由香里・禅坊靖寧_06.JPG

​冬

日帰りプラン

 

日帰りプラン

テントサウナ

感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」

心に安らぎを感じるひと時。

ZEN カフェ

日本の美しい伝統文化を通して、

おもてなしの心を学ぶ。

 

ZEN 書

一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。

​-Winter ZEN Wellness-

11:00 チェックイン

    ウェルカムドリンク

11:30 ZEN Wellness

12:15 禅坊料理

13:00 ZEN 書

    ZEN カフェ

​    テントサウナ

    焚火    

14:15 ZEN Wellness

15:00 チェックアウト

※上記は11:00開始のスケジュールでございます。

プランにより、内容が異なる場合がございます。

※動きやすい服装をお持ちください。お部屋でお着替えをしていただけます。

日帰りプラン

音楽とZENの世界

禅・瞑想・食事などの各分野で心身のバランス調整を短期間で行える「禅坊靖寧」での音楽イベントです。

【冬の特別プラン】
ZEN×手前味噌づくり
-発酵醸造料理人伏木暢顕-

はるか昔から続く日本の文化、
「手前味噌」に靖寧で触れてみませんか。

YOGA Wellness

動く瞑想“スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)”とヴィンヤサヨガで呼吸と動き、意識を繋げる日帰りプラン。

日帰りプラン
ZEN Wellness

禅坊 靖寧で過ごすZEN Wellness
自分と向き合う1日を日帰りプラン。

人生がすこーし豊かになるような、日常にヨガのある暮らしを提案していきます。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)

​・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)

ヨガインストラクター

Chaki

体幹機能改善、セルフメンテナンス指導の中で呼吸の重要性を実感。 

☆筋調整ヨガと出会い、身体と心のアプローチに共感を受ける。 

意識的に行う呼吸とは、目で見る事の出来ない骨や筋肉を感覚機能を使い感じる事から始まる。内側に目を向ける最初の一歩。 

 

・全米アライアンス認定(RYT-200)

・筋調整ヨガ修了 

・AAJ(日本エアリアル協会)エアリアルヨガADVANCE修了 

ヨガインストラクター

Maru

モデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。


・日本瞑想協会認定コーチ

瞑想インストラクター

Etsuko

瞑想は誰にでもできるものです。


ここ淡路島の美しい自然に囲まれた禅坊靖寧は、あなたが待ち侘びた場所になることでしょう。

・日本瞑想協会認定コーチ

瞑想インストラクター

Bilal

 インストラクターご紹介

Meditation・Yoga・Contemplation

The World of Music and ZEN

Implementing the 21st century invention, the “Hang Drum” into the Yoga wellness program will help you to relax and heal through its soft and beautiful sound, clear and heal your mind amongst nature and inner peace.

YOGA Wellness

A day Plan with moving meditation“Surya Namaskar(Sun Salutations)" and Vinyasa Yoga which connects awareness with movement and breathing.

Day Trip Plan
ZEN Wellness

Zen Wellness at Zenbo Seinei
A one day plan filled with self-care.