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日帰りプラン

日帰りプラン

ZEN 香

感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」

心に安らぎを感じるひと時。

ZEN 茶

日本の美しい伝統文化を通して、

おもてなしの心を学ぶ。

 

ZEN 書

一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。

​-ZEN Wellness-

10:30 受付開始

    ウェルカムドリンク

11:30 ZEN Wellness

12:40 禅坊料理

    ZEN 書

    ZEN 茶

​    ZEN 香

14:15 ZEN Wellness

15:00 チェックアウト

※上記は11:00開始のスケジュールでございます。

プランにより、内容が異なる場合がございます。

※動きやすい服装をお持ちください。お部屋でお着替えをしていただけます。

日帰りプラン

YOGA Wellness

動く瞑想“スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)”とヴィンヤサヨガで呼吸と動き、意識を繋げる日帰りプラン。

日帰りプラン
ZEN Wellness

禅坊 靖寧で過ごすZEN Wellness
自分と向き合う1日を日帰りプラン。

SUNSETプラン
×
ZEN Wellness

禅坊 靖寧がライトアップされ、夕陽と夜の2つの顔を
楽しめる16:30~20:00の3.5時間の日帰りプラン。

人生がすこーし豊かになるような、日常にヨガのある暮らしを提案していきます。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)

​・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)

ヨガインストラクター

Chaki

体幹機能改善、セルフメンテナンス指導の中で呼吸の重要性を実感。 

☆筋調整ヨガと出会い、身体と心のアプローチに共感を受ける。 

意識的に行う呼吸とは、目で見る事の出来ない骨や筋肉を感覚機能を使い感じる事から始まる。内側に目を向ける最初の一歩。 

 

・全米アライアンス認定(RYT-200)

・筋調整ヨガ修了 

・AAJ(日本エアリアル協会)エアリアルヨガADVANCE修了 

ヨガインストラクター

Maru

モデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。


・日本瞑想協会認定コーチ

瞑想インストラクター

Etsuko

瞑想は誰にでもできるものです。


ここ淡路島の美しい自然に囲まれた禅坊靖寧は、あなたが待ち侘びた場所になることでしょう。

・日本瞑想協会認定コーチ

瞑想インストラクター

Bilal

 インストラクターご紹介

Meditation・Yoga・Contemplation

YOGA Wellness

A day Plan with moving meditation“Surya Namaskar(Sun Salutations)" and Vinyasa Yoga which connects awareness with movement and breathing.

SUNSET Plan
×
ZEN Wellness

Enjoy the evening and night scenery as Zenbo Seinei is lit up.
3.5h Day trip plan 16:30 - 20:00

Day Trip Plan
ZEN Wellness

Zen Wellness at Zenbo Seinei
A one day plan filled with self-care.