自分自身と向き合う贅沢な時間
世界レベルの「美」をつくるボディメイクメソッドで、
ココロとカラダを整えるSTAY PLAN

池澤 智

世界トップレベルの確実な結果を求められるミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得ている。日本を代表するカリスマパーソナル・トレーナー。

カラダの中から必要のないものを輩出し、カラダに必要な物を取り入れる。
それがCLEAN BEAUTYの考え方です。
自分自身を知る事で必要なものとそうでないものが見えてきます。
理想の自分を手に入れるために、ココロとカラダを整える時間を過ごしませんか?

Schedule

CLEAN BEAUTY

×

ZEN STAY

​【女性限定】
10月10日(月)−10月11日(火)
11月23日(水)−11月24日(木)
12月9日(金)−12月10日(土)
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−Day2−

6:30     起床

​6:30₋7:15  朝のおつとめ​

8:00₋9:00  Morning YOGA
9:30₋10:30   禅坊
料理
11:00-11:40   Food Education
12:00       チェックアウト

−Day1−

14:30    チェックイン

15:00               プログラム開始/ZEN 茶
15:30₋17:00 デトックスエクササイズ

17:30₋18:00 ZEN 書
18:00-19:00 禅坊料理
19:30-20:00 MEDITATION(禅)

22:00     就寝

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重要事項

  • シャワーのご提供になります(シャンプー・リンス・ボディソープはございます)

  • 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。

  • 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、療養中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。

  • 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。

  • リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。

  • キャンセル規定

下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。

前日:ご予約料金の 50%

当日:ご予約料⾦の 100%

無断キャンセル:ご予約料金の 100%

  • 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。

​日程:10月10日(月)−10月11日(火)
   11月23日(水)−11月24日(木)
   12月9日(金)−12月10日(土)

【募集】23名予定(女性限定)


【服装】

動きやすい服装をご用意ください。

部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

料金に含まれるもの

  • 宿泊費用

  • 禅坊料理

  • プログラム

  • ​アメニティ(タオル、歯ブラシ)

料金:¥48,000(税込)

募集要項

CLEAN BEAUTY

×

ZEN STAY

チェックイン  14:30
チェックアウト 12:00
Detox Exercise 
デトックスエクササイズ

60分間のエクササイズは専用の音に合わせて、Personal Trainerがインストラクションをします。コンディショニングを取り入れたこのエクササイズは、形だけを真似たり、汗をかいたりするスタジオプログラムとは異なり、自身のカラダをしっかりと整え、より使えるようにするためのものです。

MEDITATION 禅

落ち着いて自分と向き合う時間です。

自然な呼吸で軽く目を閉じ、心を感じます。

起きている現実を俯瞰する能力を磨きます。

Morning Yoga 朝ヨガ

朝の時間の過ごし方は、一日のコンディションを左右する大切な時間です。

Morning Yogaですっきりすることができ、気持ちの良いスタートを切ることができます。

Program

ZENBO Cuisine 禅坊料理

粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、

独自に開発した健康的な“禅坊料理”で
身体の芯からバランスを整えます。

​Food Education 食育

カラダづくりをする時に重要なのは毎日の食事です。

いまは栄養素だけでなく、その栄養価や質が重視される時代です。

パーソナル・トレーナーから自分自身に必要な栄養素を学びます。

 A One tatami room 一畳泊

「起きて半畳、寝て一畳」の精神に基づき、

自分と向き合う18の宿坊。

ZEN STAY Schedule

Etsuko Kanagae
   ×
新月 ZEN STAY


¥48,000

9/26 14:30 -
9/27 10:00

【女性限定】ZEN STAY


¥48,000

9/30 14:30 -
10/1 10:00

CLEAN BEAUTY
   ×
満月ZEN STAY

¥48,000

10/10 14:30 -
10/11 12:00

【女性限定】ZEN STAY



¥48,000

10/14 14:30-
10/15 10:00

Etsuko Kanagae
   ×
新月ZEN STAY

¥48,000

10/25 14:30-
10/26 10:00

ZENSTAY



¥48,000

11/4 14:30 -
11/5 10:00

KATAOKA MAKO
×
ZEN STAY


¥48,000

11/8 14:30 -
11/9 10:00

ZENSTAY



¥48,000

11/18 14:30 -
11/19 10:00

CLEAN BEAUTY
   ×
新月ZEN STAY

¥48,000

11/23 14:30 -
11/24 12:00

アシュタンガヨガリトリート

¥55,000

11/25 14:00 -
11/26 12:00

CLEAN BEAUTY
   ×
満月ZEN STAY

¥48,000

12/9 14:30 -
12/10 12:00

ZENSTAY



¥48,000

12/17 14:30 -
12/18 10:00

お泊り頂くお部屋について​

お部屋でのお過ごし方
自然と調和した木造建築をお楽しみください。

​お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。​​​

朝のおつとめ

​当施設では鐘の音で起床頂いた後、朝のおつとめとして

​皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。

次に使う方のために、​ご協力いただければと思います。